Sử dụng cấu trúc và lịch trình cho con bạn và dành nhiều thời gian cần thiết cho bạn

Khi bạn về nhà với bọn trẻ sau giờ học và làm việc, điều đầu tiên bạn có thể muốn làm là thư giãn! Bật tivi cho con bạn, cho phép bé xem phim hoặc cho phép bé tham gia vào các hành vi lặp đi lặp lại của mình với nội dung trái tim là rất hấp dẫn. Bạn đã có một ngày dài và nghỉ ngơi có lẽ là điều đầu tiên bạn muốn làm. Cho phép những điều này vừa được thảo luận mặc dù nên được giữ ở mức tối thiểu và được sử dụng như các hoạt động "kiếm được" hoặc được sử dụng trong các tình huống khẩn cấp (tức là, khi bạn không thể chịu đựng được nữa!).
Vì vậy, bạn làm gì thay thế? Khi nào bạn có thời gian "bạn"? Đầu tiên, hãy tập trung vào việc tạo cấu trúc cho con bạn trong những thời điểm này. Cấu trúc và thói quen rất quan trọng đối với trẻ tự kỷ. Chúng rất quan trọng đối với tất cả mọi người nhưng khi nói đến trẻ em mắc chứng tự kỷ, chúng thực sự phát triển mạnh về thói quen và cấu trúc. Bạn thiết lập khả năng dự đoán với cấu trúc và thói quen và nó cũng có thể giúp giải quyết các cuộc khủng hoảng.
Tạo một lịch trình trực quan cho con bạn cho thói quen buổi tối bằng cách sử dụng các bức ảnh in ra mà bạn có thể Velcro để một mảnh giấy (giấy nhiều lớp là tốt nhất). Một đứa trẻ có thể, bằng cách làm theo hình ảnh rõ ràng, nhận ra thứ tự và tầm quan trọng của các hoạt động hàng ngày. Điều này làm giảm căng thẳng và lo lắng vì họ biết những gì mong đợi và những gì sẽ xảy ra tiếp theo. Ví dụ, bạn có thể cho phép 15 phút chơi tự do, sau đó là bài tập về nhà, sau đó ăn tối, sau đó tắm / tắm, sau đó là các hoạt động thường ngày trước khi đi ngủ, sau đó đi ngủ. Nó cho phép con bạn xem những gì mong đợi cho buổi tối và cũng hướng dẫn bạn với tư cách là cha mẹ, nhắc nhở bạn mỗi tối về cấu trúc nên là gì.
Điều gì sẽ xảy ra nếu con bạn không tuân theo lịch trình trực quan một cách độc lập? Không sao! Có thể mất vài ngày, hoặc thậm chí vài tuần, nhưng sau khi bạn hướng dẫn chúng theo lịch trình mỗi tối, sử dụng bộ đếm thời gian để báo hiệu kết thúc mỗi hoạt động và hướng dẫn chúng cởi từng bức ảnh khi nó được hoàn thành, chúng sẽ học cách tự tuân theo lịch trình và trở nên độc lập trước khi bạn biết điều đó.
Lời khuyên cuối cùng: Hãy chắc chắn bao gồm những điều thú vị mà con bạn thích trong lịch trình, không chỉ là các hoạt động làm việc và các hoạt động hàng đêm nhàm chán. Đôi khi để họ chọn các hoạt động trong những thời điểm nhất định (ví dụ: các hoạt động thường ngày trước khi đi ngủ). Cuối cùng, hãy chắc chắn rằng khi con bạn đã hoàn thành thành công lịch trình của chúng và thành công trên giường, hãy làm điều gì đó tốt cho bạn! Thưởng thức miếng bánh đã để trong tủ lạnh hoặc ly rượu vang mà bạn đã chờ đợi cả tuần. Xem một bộ phim với đối tác của bạn. Bây giờ là thời gian của bạn!





Hãy nhớ bốn lý do tại sao mọi người có thể tham gia vào các hành vi thách thức được thảo luận trong bài viết trước? Mọi người có thể muốn sự chú ý từ người khác, có thể muốn một cái gì đó, có thể muốn thoát khỏi một cái gì đó, hoặc có thể thích cảm giác của hành vi. Nếu bạn chưa đọc nó, chúng tôi khuyên bạn nên đọc bài viết trước để thông tin bên dưới hữu ích nhất có thể.
Quản lý các hành vi thách thức có thể khá căng thẳng. Hầu hết thời gian, cha mẹ chỉ làm những gì họ có thể để vượt qua tình huống với ít ồn ào và chiến đấu nhất có thể. Thật không may, điều này thường liên quan đến các chiến lược có thể phản tác dụng, làm tăng cơ hội của những hành vi này xảy ra trong tương lai. Nếu mục tiêu là giảm những hành vi này trong thời gian dài, có những chiến lược cụ thể để sử dụng dựa trên lý do tại sao hành vi xảy ra. Không phải tất cả các hành vi nên được đối xử như nhau. Những chiến lược mà chúng tôi sẽ thảo luận dưới đây và trong các bài viết trong tương lai có thể không phải lúc nào cũng là chiến lược đầu tiên mà cha mẹ nghĩ đến, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của một nhà phân tích hành vi, người có thể cung cấp kế hoạch điều trị và cung cấp hỗ trợ cho bạn và gia đình bạn trên đường đi.


Một cách hữu ích để giải quyết hiệu quả hành vi vấn đề của trẻ là tìm ra lý do tại sao nó xảy ra ngay từ đầu. Để thực hiện một can thiệp mà không có thông tin quan trọng này có thể không tạo ra kết quả hoặc thậm chí làm cho hành vi thách thức tồi tệ hơn nhiều so với trước khi thực hiện chiến thuật bạn đã chọn.