Sử dụng cấu trúc và lịch trình cho con bạn và dành nhiều thời gian cần thiết cho bạn
Khi bạn về nhà với bọn trẻ sau giờ học và làm việc, điều đầu tiên bạn có thể muốn làm là thư giãn! Bật tivi cho con bạn, cho phép bé xem phim hoặc cho phép bé tham gia vào các hành vi lặp đi lặp lại của mình với nội dung trái tim là rất hấp dẫn. Bạn đã có một ngày dài và nghỉ ngơi có lẽ là điều đầu tiên bạn muốn làm. Cho phép những điều này vừa được thảo luận mặc dù nên được giữ ở mức tối thiểu và được sử dụng như các hoạt động "kiếm được" hoặc được sử dụng trong các tình huống khẩn cấp (tức là, khi bạn không thể chịu đựng được nữa!).
Vì vậy, bạn làm gì thay thế? Khi nào bạn có thời gian "bạn"? Đầu tiên, hãy tập trung vào việc tạo cấu trúc cho con bạn trong những thời điểm này. Cấu trúc và thói quen rất quan trọng đối với trẻ tự kỷ. Chúng rất quan trọng đối với tất cả mọi người nhưng khi nói đến trẻ em mắc chứng tự kỷ, chúng thực sự phát triển mạnh về thói quen và cấu trúc. Bạn thiết lập khả năng dự đoán với cấu trúc và thói quen và nó cũng có thể giúp giải quyết các cuộc khủng hoảng.
Tạo một lịch trình trực quan cho con bạn cho thói quen buổi tối bằng cách sử dụng các bức ảnh in ra mà bạn có thể Velcro để một mảnh giấy (giấy nhiều lớp là tốt nhất). Một đứa trẻ có thể, bằng cách làm theo hình ảnh rõ ràng, nhận ra thứ tự và tầm quan trọng của các hoạt động hàng ngày. Điều này làm giảm căng thẳng và lo lắng vì họ biết những gì mong đợi và những gì sẽ xảy ra tiếp theo. Ví dụ, bạn có thể cho phép 15 phút chơi tự do, sau đó là bài tập về nhà, sau đó ăn tối, sau đó tắm / tắm, sau đó là các hoạt động thường ngày trước khi đi ngủ, sau đó đi ngủ. Nó cho phép con bạn xem những gì mong đợi cho buổi tối và cũng hướng dẫn bạn với tư cách là cha mẹ, nhắc nhở bạn mỗi tối về cấu trúc nên là gì.
Điều gì sẽ xảy ra nếu con bạn không tuân theo lịch trình trực quan một cách độc lập? Không sao! Có thể mất vài ngày, hoặc thậm chí vài tuần, nhưng sau khi bạn hướng dẫn chúng theo lịch trình mỗi tối, sử dụng bộ đếm thời gian để báo hiệu kết thúc mỗi hoạt động và hướng dẫn chúng cởi từng bức ảnh khi nó được hoàn thành, chúng sẽ học cách tự tuân theo lịch trình và trở nên độc lập trước khi bạn biết điều đó.
Lời khuyên cuối cùng: Hãy chắc chắn bao gồm những điều thú vị mà con bạn thích trong lịch trình, không chỉ là các hoạt động làm việc và các hoạt động hàng đêm nhàm chán. Đôi khi để họ chọn các hoạt động trong những thời điểm nhất định (ví dụ: các hoạt động thường ngày trước khi đi ngủ). Cuối cùng, hãy chắc chắn rằng khi con bạn đã hoàn thành thành công lịch trình của chúng và thành công trên giường, hãy làm điều gì đó tốt cho bạn! Thưởng thức miếng bánh đã để trong tủ lạnh hoặc ly rượu vang mà bạn đã chờ đợi cả tuần. Xem một bộ phim với đối tác của bạn. Bây giờ là thời gian của bạn!
